Tiefenentspannung / Stressreduzierung

Tiefenentspannung zur Stressreduzierung / zur Regeneration / Burnoutprophylaxe.

In diesem Zustand kann Dein Körper Kraft tanken, regenerieren und neue Abwehrkräfte mobilisieren.

Kennen Du das Gefühl, gar nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Die Nerven liegen blank? Auch nachts findest Du keine Erholung mehr, da die Gedanken sich immer um ein bestimmtes Thema drehen? Stress ist an der Tagesordnung und gehört schon irgendwie zu Dir?

Dauerstress ist, wissenschaftlich erwiesen, extrem gesundheitsschädlich.

Es kann negative Auswirkungen auf Herz-Kreislauf, Blutdruck, Motivation, Infektabwehr, Schlafverhalten, Schmerzen, Konzentration haben. Symptome sind zum Beispiel, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Magen-Darm-Probleme, Ruhelosigkeit, Bluthochdruck, Appetitlosigkeit. Auch psychisch kann sich Dauerstress negativ auswirken und zum Burnoutsyndrom führen.

Dem kann man jedoch vorbeugen: Hypnose ist ein hervorragendes Entspannungsverfahren, welches ich in meiner Praxis anbiete. Eine besondere Form der Regeneration kann sich hier erfahren lassen. Auch Sportler können von einer schnellen und besonders intensiven Erholung profitieren, nicht nur in der Wettkampfvorbereitung.

Selbsthypnose ist ebenfalls eine geeignete Entspannungsmethode, um eigenständig Stress zu reduzieren.

Zusätzlich unterstützen Bewegung an der frischen Luft, Sport und gesunde Ernährung Deine innere Ausgeglichenheit.

Gern besprechen wir persönlich, wie ich Dich unterstützen kann.
Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch.